Prieš treniruotę

(Pre-workout) našumą didinantys produktai, skirti vartoti prieš treniruotę. Pastaraisiais metais jų populiarumas išaugo, o kai kurie skaičiavimai rodo, kad jie yra antras dažniausiai vartojamas papildų tipas po multivitaminų. Nėra vieno apibrėžimo kas geriau prieš treniruotę. Dažniausiai papildai prieš treniruotę apima kofeiną kaip aktyvų ingredientą kartu su kitais junginiais, tokiais kaip kreatinas, aminorūgštys ir vitaminai. Jei prieš sunkias treniruotes tinkamai nepapildysite energijos, būsite mažiau energingi, silpnesni ir greičiau nei įprastai pavargsite. Tai faktas. Taigi, nors papildas gali būti vartojamas įvairiais formatais – nuo valgio iki kokteilių, tablečių ir kt. – jie visi skirti padidinti energijos lygį ir susikaupti.