tai itin efektyvus ir saugus papildas sportininkams, šių papildų vartojimas didina mūsų jėgą, treniruočių ištvermę bei didina mūsų energijos potencialo atsargas. Kreatinas yra organinis cheminis junginys, natūraliai randamas žmogaus organizme. Paprastai jis gaunamas su gyvūniniais produktais, t.y. mėsa, kiaušiniais ar žuvimi. Nepaisant to, kad kreatino yra ir maiste, vienintelis būdas 100 % prisotinti raumenis kreatinu yra nuolatinis jo papildymas.
