Būti aktyviam yra naudinga jūsų sveikatai ir savijautai. Turite judėti kiekvieną dieną, tačiau turite atsiminti, kad viskas, ką darote, turi įtakos kūno būklei. Nors sportas jums naudingas, kartais galite pajusti, kad įtempiate savo kūną. Pirmasis požymis gali būti sąnarių diskomfortas keliuose, alkūnėse, pečiuose ar kitur

Sąnariai atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Sveiki sąnariai padeda išlikti mobiliems senstant. Nors neįmanoma išvengti traumų ar išvengti kai kurių nemalonių sveikatos būklių, tokių kaip artritas, yra keletas būdų, kaip pasirūpinti sąnariais. Be sveiko svorio, taisyklingos laikysenos, aktyvumo ir išlikimo stipriems, savo sąnarius galite palaikyti su papildais, kurių sudėtyje yra gliukozamino, chondroitino ir kitų veikliųjų medžiagų.

Kaip aktyvūs žmonės gali rūpintis savo sąnariais?

Net kasdienis gyvenimas gali varginti jūsų sąnarius. Kiekvienas žingsnis ir judesys yra jūsų raumenų ir kaulų sistemos darbas. O ką daryti aktyviems žmonėms, ypač tiems, kurie atlieka didelio intensyvumo treniruotes, reikalaujančias didelių įššūkių kūnui? Jų sąnariai yra daug prastesnės būklės. Tačiau tai nereiškia, kad jie turėtų atsisakyti fizinės veiklos. Jei esate priklausomas nuo sporto, kultūristas ar tiesiog mėgstate fizinį aktyvumą, turite daugiau dėmesio skirti savo sąnarių būklei.

Atkreipkite dėmesį į savo kūną

Rinkoje galite rasti daugybę papildų sveikiems sąnariams. Dauguma jų yra sudėtingi produktai, kurių sudėtyje yra daug aktyvių ingredientų, tokių kaip kolagenas, MSM (metilosulfonilmetanas), gliukozaminas ir L-prolinas. Tai junginiai, dalyvaujantys sąnarių struktūroje. Kolagenas kaupia kremzles, L-prolinas ir MSM dalyvauja kolageno gamyboje. Gliukozaminas mažina sąnarių skausmą ir palaiko sąnarių atstatymą bei atsigavimą. Sudėtingi papildai puikiai tinka aktyviems žmonėms, norintiems palaikyti organizmo funkcijas. Juose dažnai yra ir vitaminų bei mineralų, pavyzdžiui, vitamino C, B6 ar magnio, kurie turi teigiamą poveikį sveikiems kaulams, odai ir dantims.

Flex – papildas sąnariams ir kt

„Flex“ papilde esančios veikliosios medžiagos veikia ne tik jūsų sąnarius, kremzles ir sausgysles, bet ir kaulus, odą, dantis ir kt. Kolagenas turi įtakos sveikai odai – kai ji pradeda nykti, oda tampa mažiau elastinga ir elastinga, atsiranda raukšlių. Vartodami kolageną galite sulėtinti senėjimo procesą. Šios papildomos savybės yra didžiulis „Flex“ papildų pranašumas.